Reflujo gastroesofágico y gastritis son dos afecciones digestivas frecuentes, pero distintas. Aunque pueden compartir síntomas como acidez o dolor abdominal, tienen causas, tratamientos y consecuencias diferentes. En este artículo aprenderás a identificar los síntomas del reflujo y la gastritis, sus diferencias clave y los mejores tratamientos disponibles para cada caso. ¿Qué es el reflujo gastroesofágico? El reflujo ácido ocurre cuando el contenido del estómago sube hacia el esófago, causando ardor en el pecho, acidez y sabor amargo. Principales causas del reflujo: Comidas irritantes o muy grasosas Sobrepeso y obesidad Hernia hiatal Alcohol, café, chocolate y tabaco Acostarse inmediatamente después de comer Embarazo Síntomas comunes del reflujo: Ardor o acidez detrás del esternón Sabor ácido o amargo en la boca Regurgitación Tos nocturna, ronquera o voz rasposa Molestia al acostarse Si los síntomas aparecen más de 2 veces por semana, podría tratarse de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). ¿Qué es la gastritis? La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago. Puede ser aguda o crónica y suele estar relacionada con infecciones o el uso de ciertos medicamentos. Causas frecuentes de la gastritis: Infección por Helicobacter pylori Uso prolongado de AINEs (ibuprofeno, aspirina, etc.) Estrés prolongado Consumo excesivo de alcohol Dietas irritantes o ayunos prolongados Síntomas de gastritis: Dolor o ardor en la parte alta del abdomen Náuseas Sensación de llenura rápida Pérdida de apetito Distensión abdominal o gases Diferencias clave: Reflujo vs. Gastritis Síntoma / Característica Reflujo Gastroesofágico Gastritis Dolor en el pecho ✔️ Ardor retroesternal ❌ Poco común Dolor en la boca del estómago ❌ Menos común ✔️ Típico Empeora al acostarse ✔️ Sí ❌ No necesariamente Empeora en ayunas ❌ No ✔️ Sí Náuseas o indigestión Posibles Frecuentes Tos nocturna ✔️ Común ❌ Rara Ambas condiciones pueden coexistir, sobre todo si hay malos hábitos alimenticios o infección por H. pylori. Tratamiento para el reflujo ácido Medicamentos para el reflujo: Antiácidos (alivio inmediato) Antagonistas H2 (famotidina, cimetidina) IBPs (omeprazol, pantoprazol) P-CABs (tegoprazan, vonoprazan): nuevos y más eficaces Cambios en el estilo de vida: Evitar café, picantes, chocolate, menta No recostarse después de comer Comer porciones pequeñas Elevar el cabecero de la cama Bajar de peso Evitar alcohol y tabaco Tratamiento para la gastritis Terapias frecuentes: IBPs o P-CABs para reducir la acidez Antibióticos para erradicar H. pylori Sucralfato o alginatos (protección gástrica) Recomendaciones dietéticas: Evitar alimentos irritantes Comer 4–5 veces al día en porciones pequeñas No saltarse comidas Limitar el alcohol ¿Cómo saber si tienes reflujo o gastritis? Hazte estas preguntas clave: ¿Sientes ardor en el pecho? → Reflujo ¿Te arde el estómago en ayunas? → Gastritis ¿Tienes sabor amargo o tos nocturna? → Reflujo ¿Te llenas rápido o tienes náuseas? → Gastritis Complicaciones si no se tratan Reflujo no tratado: Esofagitis Úlceras esofágicas Estrechamiento (estenosis) Esófago de Barrett Gastritis crónica: Úlceras gástricas Sangrado Anemia Mayor riesgo de cáncer gástrico Prevención general para ambos trastornos Comer ligero y a horarios regulares Evitar alimentos irritantes Reducir alcohol y tabaco Manejar el estrés No automedicarse Mantener un peso saludable ¿Cuándo debes ir al médico? Consulta con un especialista si presentas: Dolor abdominal intenso o persistente Dificultad para tragar Pérdida de peso inexplicable Sangrado digestivo (heces negras o vómito con sangre) Síntomas que no mejoran con dieta o antiácidos Conclusión Saber si tienes reflujo gastroesofágico o gastritis es clave para recibir el tratamiento adecuado. Ambos trastornos pueden controlarse eficazmente con una combinación de medicamentos, cambios de hábitos y seguimiento médico. ¿Te interesa recibir más contenido sobre salud digestiva y bienestar? Suscríbete a nuestra newsletter y recibe información actualizada, sencilla y confiable sobre bienestar digestivo, nutrición y prevención.
